A+ A A-

Membiasakan Berperilaku Hidup Sehat Alami Featured

Beri rating berita ini
(0 votes)

(06/11/2018) Surabaya-Portaljatim.com. Pola hidup sehat saat ini sudah banyak yang tidak melakukannya lagi, karena berbagai aktivitas sehingga kita tidak sempat melakukannya. Namun seharusnya melakukan pola hidup sehat itu penting. Menyempatkan waktu untuk berolahraga adalah salah satu cara melakukan pola hidup sehat yang baik. Selain itu pola hidup sehat juga harus mengatur pola makan serta asupan gizi kita sehari-hari.

Dikutip dari artikel Prof. Dr. Abd. Majid, M.A solusi yang ditawarkan berbagai pakar salah satunya adalah back to nature. Hasil survey di Jepang menunjukkan bahwa masyarakat disana mulai menyadari bahwa hidup sehat alami seperti mengkonsumsi buah-buahan, sayur-sayuran, air putih atau mineral, memiliki unsur yang mampu menjaga dan memelihara kesehatan secara alamiah. Berbeda dengan pola hidup di Negara berkembang yang mana mulai ditinggalkan pola hidup sehat ini, dan mulai masuk ke dalam kebiasaan mengkonsumsi makanan instan dan siap saji yang tidak memenuhi banyak gizi seimbang. Berikut adalah tabel pola hidup sehat dan tidak sehat yang di kutip dari Kemendiknas, 2010.

Kesimpulannya adalah masyarakat dapat memanfaatkan khasiat alam yang sudah tersedia dan sudah terjamin kualitasnya.  Namun dengan seiring perkembangan zaman dengan kemajuan di berbagai bidang menjadikan masalah tersendiri dan mulai menjadikan manusia berpindah ke pola hidup yang instan dan meninggalkan pola hidup sehat dan alami. Menurut Prof. Dr. Abd. Majid, M.A terdapat beberapa alternatif agar pola hidup sehat alami dapat dilakukan di masyarakat, yakni dengan membangun kesadaran dan merubah paradigma bahwa alam memiliki potensi yang luar biasa bagi kesehatan, selanjutnya yakni hasil dari perkembangan teknologi sebaiknya lebih diarahkan ke pembiasaan pola hidup sehat, dan harus ada contoh langkah konkrit dari pemerintah atau pihak-pihak yang mempunyai akses dan pengaruh kepada masyarakat mengenai pentingnya hidup sehat secara alami dengan cara kembali ke alam. (Uln)

© Copyright 2013 portaljatim.com, All Rights Reserved | Designed by: Jasawebsite.com